YOGA NIDRA

Yoga Nidra kwam op mijn pad omdat ik zelf op zoek was naar hoe te ontspannen met geleide meditatie. Vervolgens kwam ik erachter dat Yoga Nidra veel méér is dan dat. Het kan een herprogrammering geven in je brein omdat je door gerichte oefeningen je hersengolven naar een hypnosestaat kunt brengen.
Er ontstaat weer ruimte. 

We zijn een uur bezig met mooie ontspanningsmethodes wat op vele fronten helend is. Je bent even los van alle laagjes, filters en zelfopgelegde 'verhalen'. Hier vindt het herstel plaats.

Je hoeft alleen maar lekker te liggen of te zitten en naar mijn stem en de mooie geluiden te luisteren.

Als je het fijn vind geef ik je voeten en/of hoofd aan het begin even wat aandacht.

We gaan tijdens de sessie ook bezig met het zetten van een intentie (sankalpa) zodat je gevoel en energie  een gewenste richting op kan gaan. Je creëert een thema . Of beter gezegd, het thema wordt duidelijk. 

Na afloop drinken we een lekker kopje thee of water en is er de mogelijkheid om een kaart te trekken.

1 uur Yoga Nidra heeft hetzelfde effect op je brein en (energie) systeem als 4uren slaap!

Duur: Ca 1 uur 15min

Tarief: €14,00 pp

Vanaf 2 personen, Max 4 personen per keer